Hormony na diecie

Wydawałoby się, że jeśli chodzi o miłość, najważniejsze, to się zakochać, a potem wszystko stanie się samo, będziemy żyli długo i szczęśliwie. Dlaczego zatem tak wielu z nas, choć żyje we dwoje, jest samotnych? Czemu po jakimś czasie nasze rozmowy przeradzają się w bitwy? Skąd poczucie żalu i niezrozumienia, bezradności czy lęku w relacji z ukochaną osobą? Dwoje znajomych ludzi w związku to wcale nie rzadkość. Oddalanie się od siebie nie następuje jednego dnia. To proces. Pierwsze oznaki są prawie niezauważalne lub występują tylko u jednej osoby. Jak je rozpoznać? Co zrobić, żeby nie dopuścić do pogłębienia kryzysu? Jak zadbać o bliskość, intymność, a przede wszystkim nauczyć się słuchać siebie wzajemnie? Autorka pokazuje nie tylko punkt widzenia kobiet, ale także sposób, w jaki mężczyźni mogą postrzegać trudności w relacjach. Uwrażliwia na cienką granicę między tym, za co jesteśmy odpowiedzialni, a tym, czego możemy oczekiwać od naszego partnera lub partnerki. Tatiana Mindewicz - Puac

 Codzienność przynosi nam dziesiątki zmartwień i problemów. Trudno wyłuskać z niej drobne radości dające życiu blask. A może to właśnie one są prawdziwym kluczem do szczęścia? Katarzyna Miller przekonuje, że warto przyjrzeć się chwilom z pozoru prostym i zwyczajnym. Delektować się nimi i czerpać z nich prawdziwą radość oraz siłę. Podsumowując, książka odpowiada na pytanie, jak odnaleźć prawdziwą radość życia. Opis pochodzi od autora.

 Wszyscy każdego dnia spotykamy osoby toksyczne. Nie sposób tego uniknąć. Któż z nas nie miał do czynienia z szefem - tyranem, wścibskim sąsiadem, zawistnym współpracownikiem lub pełnym pretensji członkiem rodziny? Któż nie był zmuszony stawić czoła kłamcom, bufonom, cholerykom? Kontakt z takimi ludźmi wiąże się zawsze z dużym dyskomfortem, a czasami całkowicie dezorganizuje nasze życie, rujnuje marzenia i niweczy plany. Jak zatem poznać te osoby? Co sprawia, że zachowują się w tak destrukcyjny sposób? Jak się przed nimi ochronić i nauczyć się stawiać im granice? Bernardo Stamateas - psycholog, psychoterapeuta i seksuolog kliniczny, w klarowny, przekonywujący sposób odpowiada na wszystkie te pytania. Jego praktyczne wskazówki i porady pomogą ci uzdrowić swoje relacje z ludźmi, dzięki czemu będziesz czerpał z nich znacznie więcej satysfakcji i radości. Twoje życie stanie się łatwiejsze, gdy nauczysz się rozpoznawać toksyczne osoby i poznasz metody radzenia sobie z nimi. Opis pochodzi od

 To książka o mechanizmach zaufania i naiwności, więc po tej lekturze statystyczny czytelnik będzie częściej oszukiwał. Tacy właśnie jesteśmy, a książka ta opisuje naszą naturę. Ale też po jej przeczytaniu statystyczny czytelnik podejmie więcej prób, by pozostać porządnym i rozsądnym człowiekiem.  Czy to się jakoś wyrówna? Większość z nas oszukuje znacznie mniej niż mogłoby. Budujemy w ten sposób samoocenę, a samoocena to reputacja, jaką mamy u samych siebie. Wciąż w głębi nas znajduje się odwaga do budowania zaufania i tworzenia wartościowych relacji. Podziwiamy porządnych i odważnych ludzi, bo wiemy, jak wiele samodyscypliny wymaga od nich bycie takimi. Odpowiednio budowane zaufanie jest być może najcenniejszą walutą w relacjach osobistych i zawodowych, w zespołach, w związkach i między firmami oraz ich klientami. Chociaż budowane jest ono mozolnie, to łatwo je zburzyć. Z drugiej strony, każdy z nas powiedział sobie przynajmniej raz "Już nigdy nie dam się tak...." I jak to