Jak poradzić sobie z toksycznymi ludźmi?

Prawie każdy z nas zna kogoś, czyje towarzystwo wpływa negatywnie na nasz nastrój. Zazwyczaj powodem tego jest fakt, że ta osoba miała szkodliwy wpływ na nasze życie. Istnieje wiele rodzajów toksycznych osób, zazdrosne, niedojrzałe czy wiecznie narzekające. Jak sobie z nimi poradzić? Przytoczę tu fragment książki, którą gorąco polecam „Jak przyciągać dobre rzeczy”.

Wykaż się dyskrecją

Toksyczna osoba może w każdej chwili wykorzystać posiadaną informację przeciwko Tobie, dlatego nie dostarczaj jej żadnych informacji na temat Twojego życia.

Ignoruj opinie toksycznych ludzi

Dzięki temu będziesz wolny od ich słów i zachowań. Nie przywiązuj wagi do ich opinii i postępowania. Od Ciebie zależy, czy te osoby będą miały na wpływ na Twoje życie. Lekceważ pogardliwe spojrzenia, sarkastyczne uwagi oraz uszczypliwe opnie. Zadaj sobie pytanie, czy chcesz, aby ta osoba miała jakiekolwiek znaczenie w Twoim życiu.

Zapomnij o toksycznej osobie

Oddal się od niej powoli lub natychmiast. Niektóre osoby wchodząc do naszego życia, sprawiają, że jest lepsze, inne, ulepszają je, odchodząc.

Otaczaj się pozytywnymi ludźmi

Od osoby zgorzkniałej łatwo się zarazić jej nastawieniem, dlatego unikaj takich ludzi i otaczaj się „ludźmi witaminami”, wśród których dobrze się czujesz.

Bibliografia – M.R Estape „Jak przyciągać dobre rzeczy”.

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Książkowa polecajka "Odkryj w sobie potencjał zmiany"

Odkryj w sobie potencjał zmiany. Dowody obalające przekonanie, że ludzie się nie zmieniają i praktyczne wskazówki, jak to zrobić . Czy masz poczucie, że twoje życiowe wybory nie są tymi, które chcesz realizować? Brakuje ci odwago albo motywacji, a może przeszkadza ci zaszufladkowanie przez innych - na przykład klasyfikowanie jako introwertyka, naiwniaka lub mięczaka? Często wydaje nam się, że zmiana naszej osobowości jest niemożliwa. Christian Jarrett rozwiewa te wątpliwości. Udowadnia, że charakter można przekształcić za sprawą nowych nawyków, dzięki którym podążysz za swoimi życiowymi pasjami. W książce Odkryj w sobie potencjał zmiany znajdziesz testy i ćwiczenia interaktywne, które pomogą ci lepiej zrozumieć przeróżne aspekty osobowości, historię swojego życia i pasje. Wykształcenie nowych nawyków jest kluczem do osiągnięcia sukcesu w zmianie osobowości. Sugestie dotyczące tego, jak się zachowywać i jaką strategię obrać, aby łatwiej wypracować w sobie nowe cechy, pozwolą ci poznać

Czytaj więcej

Książkowa polecajka "Gdybym tylko schudła..."

Chcę Wam dziś polecić książkę świetnej psychodiedetytyczki Elżbiety Lange "Gdybym tylko schudła..." Jest to pozycja mówiąca o tym, jak przestać się zadręczać natrętnymi myślami, zacząć żyć i... chudnąć. Wiele kobiet chciałoby zmienić swoją wagę, zmaga się z kompleksami dotyczącymi swojego wyglądu. W związku z byciem "nieidealną" odkładają swoje plany na później, mówiąc - gdy schudnę, to wtedy... zmieni się moje życie, będę bardziej pewna siebie, zmienię pracę na lepszą, poznam kogoś itp. Tylko to nie do końca tak działa. Psychodietetyczka Elżbieta Lange i dziennikarka Marta Sadkowska rozmawiają o różnych problemach kobiet w kontekście odchudzania. Punktem wyjścia do każdej rozmowy jest historia kobiety, która chciała się odchudzić, niestety, bezskutecznie. Autorki uświadamiają nam, że bycie na ciągłej diecie prowadzi do frustracji, odrzucenia własnego ciała, niskiego poczucia własnej wartości oraz utraty zdrowia. Zachęcają kobiety do innego sposobu myślenia na tem

Czytaj więcej

Książkowa polecajka "Uwolnij się od depresji"

Uwolnij się od depresji. Program 10 kroków (terapia poznawczo - behawioralna). Większość z nas doświadcza okresowych wahań nastroju i krótkotrwałych epizodów smutku, co jest zupełnie normalne, lecz depresja jest czymś odmiennym. Osoby dotknięte depresją bardzo cierpią, mają problemy z funkcjonowaniem w pracy, w relacjach z ludźmi, nie radzą sobie z codziennymi obowiązkami. Ta poważna choroba wpływa na wszystkie obszary życia. Depresja jednak to nie wyrok - można ją pokonać. Ogromną pomoc w powrocie do zdrowia zapewnia książka Uwolnij się od depresji. Dzięki niej czytelnik dotknięty depresją nauczy się: rozpoznawać swoje problemy, przełamywać wzorce negatywnego myślenia, tworzyć plan działania, zwiększać motywację, wypracowywać zdrowe nawyki, opierać się chęci odkładania wszystkiego na później. Proponowane w książce ćwiczenia, narzędzia i działania wyposażają osoby zmagające się z depresją w umiejętności, dzięki którym poczują się one lepiej nie tylko w danym momencie, ale także na

Czytaj więcej

Hormony na diecie

Szukaj na tym blogu