Za oknem, szaro, buro i ponuro. Wieczory coraz dłuższe, promienie słoneczne już nas nie rozpieszczają, musimy na nie poczekać do wiosny. Wracasz z pracy i najchętniej zwinęłabyś się w koc jak naleśnik z zestawem w postaci ciepłej herbaty i ciepłego kota. Jak umilić sobie długie, jesienne wieczory? Dzisiaj przedstawię Ci kilka pomysłów.
Książki
Mnie osobiście czytanie książek relaksuje, bo pomaga mi się oderwać od problemów dnia codziennego. Jest to świetny pomysł na ćwiczenie koncentracji. Niektórzy narzekają, że nie mogą skupić się na czytaniu. Kiedy Twoje myśli zaczną krążyć gdzie indziej i skupiać się np. na gorszym dniu w pracy lub kłótni z facetem, przyłap się na tym i wróć do czytania. Rób tak za każdym razem, gdy myśli odpłyną. Im częściej i dłużej będziesz ćwiczyć, tym będą lepsze efekty. Książki to też świetny pomysł na rozwój osobisty, w końcu to skarbnica wiedzy. Moje ulubione tematy to dietetyka, psychologia i finanse. Można zgłębić naprawdę ogrom wiedzy.
Podcasty
Nie każdy lubi czytać, dla takich osób świetnie sprawdzą się podcasty do wysłuchania. To również świetny sposób na rozwój osobisty. W internecie jest mnóstwo autorów, którzy publikują bezpłatnie podcasty do odsłuchania chyba w każdej tematyce.
Herbata na rozgrzanie i odporność
Gdy wracasz zmarznięta do domu, bo np. wystałaś się na przystanku w oczekiwaniu na autobus, schowaj się pod koc i zrób sobie ciepłą herbatę, która Cię rozgrzeje. Dodaj do niej plasterek imbiru, który wzmacnia odporność, cytrynę, będącą źródłem dawki wit. C oraz miód działający antybakteryjnie. Pamiętaj, żeby miód dodać, gdy herbata ostygnie, ponieważ traci on swoje prozdrowotne właściwości pod wpływem wysokiej temperatury.
Aktywność fizyczna
A może nie jesteś typowym naleśnikiem i rozpiera Cię energia. Warto ją odpowiednio spożytkować i wykonać trening, dowolny, taki, który sprawi Ci przyjemność. Lepsza jakakolwiek aktywność niż żadna. Inspiracji jest mnóstwo, szczególnie polecam YouTube, gdzie każdy znajdzie coś dla siebie.
A Ty jakie masz sposoby na spędzenie jesiennych wieczorów. Podziel się swoimi pomysłami.
Komentarze
Prześlij komentarz