Przejdź do głównej zawartości

Zdrowe zakupy w markecie. Co warto kupić w Lidlu?

 Nastała moda na zdrowe odżywianie i jest to bardzo pozytywny trend. Niestety niektórzy mają podejście zero jedynkowe i uważają, że zdrowe produkty można kupić tylko w sklepach bio, eko itp. za wygórowane pieniądze. Natomiast wiele zdrowych produktów mamy pod nosem, w popularnych sieciach, trzeba tylko szukać i nauczyć się czytać etykiety na opakowaniach. Z czasem wejdzie to w krew i zakupy będą coraz łatwiejsze i szybsze. Poniżej przedstawiam ściągę produktów z dobrym składem, jakie można kupić w Lidlu. 



Pasta w stylu greckim My Best Veggie

Skład: cukinia żółta i zielona, pasternak, olej rzepakowy, soczewica zielona, oliwki czarne, czosnek, błonnik bambusowy, koper, ser miękki solankowy, przyprawy, sól, ocet winny.



Napój owsiany Pilos.

Skład: woda, owies, olej słonecznikowy, sól.


Ser owczy Deska Serów Lidla

Skład: pasteryzowane mleko owcze, sól, bakterie fermentacji mlekowe, podpuszczka.


Smalczyk z fasoli My Best Veggie (pasta warzywna z fasoli i cebuli z jabłkiem)

Skład: fasola biała, woda, olej rzepakowy, cebula smażona, jabłka suszone, białko grochu, sól, aromaty, przyprawy.


Ser kozi w plastrach Pilos

Skład: mleko kozie, sól, bakterie fermentacji kwasu mlekowego.


Twaróg wędzony

Skład: mleko pasteryzowane, sól, bakterie fermentacji kwasu mlekowego.


Jogurt naturalny Zott

Skład: mleko, białka mleka, żywe kultury bakterii.


Serek kozi Pilos

Skład: twaróg kozi, białka mleka koziego, sól.


Smoothie z awokado SolevitaSkład: sok jabłkowy, przecier bananowy, przecier gruszkowy, przecier z kiwi, przecier z awokado, sok limonkowy, kwas cytrynowy, wit. C, ekstrakt z żeń-szenia, woda, chlorofil.

Smoothie z jarmużem Solevita
Skład: sok jabłkowy, sok pomarańczowy, przecier z kiwi, przecier z jarmużu, sok limonkowy, przecier ze szpinaku, kwas cytrynowy, woda, wit. C, ekstrakt z żeń-szenia, chlorofil.



Falafel Kania. Wystarczy wymieszać z wodą i upiec lub usmażyć.
Skład: mąka z ciecierzycy, siemię lniane, przyprawy, skrobia ziemniaczana.



Kotleciki jaglane Kania. Wystarczy wymieszać z wodą i upiec lub usmażyć.
Skład: płatki jaglane, warzywa suszone, marchew, cebula, pomidory, pietruszka, papryka czerwona, natka pietruszki, siemię lniane, skrobia ziemniaczana, sól, przyprawy.



Jogurt skyr pitny brzoskwinia i marakuja Pilos.
Skład: białka mleka, woda, serwatka, sok z brzoskwini, sok z marakui, naturalny aromat, koncentrat z krokosza barwierskiego, aspartam, acesfulam, bakterie fermentacji kwasu mlekowego. dostępne są rożne smaki


Oliwa z oliwek w sprayu Kania
Skład:oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, aromat papryki pepperoni.


Napój owsiany Alpro. Smak idealnie pasuje do kawy.
Skład: woda, owies, olej słonecznikowy, błonnik z korzenia cykorii, białko grochu, fosforan potasu, , sól morska, witaminy B2, B12, D2.


Jogurt pitny naturalny Bakoma zawierający 7 kultur bakterii i witaiminy.
Skład: mleko, cukier, witaminy B6, D, B12, żywe kultury bakterii jogurtowych Streptococcus thermophilus, Lactobacillus delereuckii, Bifidobacterum lactis, Lactobacillus johnsonii, Lactobacillus aracasei, Lactobacillus rhamnosus, Lacobacillus helveticus.


Jogurt naturalny skyr Piątnica.
Skład: mleko pasteryzowane, żywe kultury bakterii jogurtowych Streptococcus thermophilits, Lactobacillus bulgaricus.



Piramidka smaku. Mieszanka przypraw.
Skład: cebula, pieprz czarny, zielę angielskie, lubczyk, liść laurowy.


Herbatka na zimno ziołowo-owocowa o smaku cytryny i limonki.
Skład: jabłko, aromaty, skórka z cytryny, trawa cytrynowa, skórka limonki, liść mięty pieprzowej, zielę mirtu cytrynowego.


Herbatka na zimno ziołowo-owocowa o smaku mięty i maliny.
Skład: suszony kwiat hibiskusa, suszony owoc jabłka,  suszony liść mięty, aromaty, suszony owoc aronii, suszony owoc maliny.


Herbatka na zimno Herbapol
Skład: kwiat hibiskusa, jabłko, kwas cytrynowy, naturalne aromaty, korzeń buraka czerwonego, liść stewii, owoc maliny, nasiona granatu.


Przyjemnych i zdrowych zakupów!!!


Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Książkowa polecajka "Odkryj w sobie potencjał zmiany"

 Odkryj w sobie potencjał zmiany. Dowody obalające przekonanie, że ludzie się nie zmieniają i praktyczne wskazówki, jak to zrobić . Czy masz poczucie, że twoje życiowe wybory nie są tymi, które chcesz realizować? Brakuje ci odwago albo motywacji, a może przeszkadza ci zaszufladkowanie przez innych - na przykład klasyfikowanie jako introwertyka, naiwniaka lub mięczaka? Często wydaje nam się, że zmiana naszej osobowości jest niemożliwa. Christian Jarrett rozwiewa te wątpliwości. Udowadnia, że charakter można przekształcić za sprawą nowych nawyków, dzięki którym podążysz za swoimi życiowymi pasjami. W książce Odkryj w sobie potencjał zmiany  znajdziesz testy i ćwiczenia interaktywne, które pomogą ci lepiej zrozumieć przeróżne aspekty osobowości, historię swojego życia i pasje. Wykształcenie nowych nawyków jest kluczem do osiągnięcia sukcesu w zmianie osobowości. Sugestie dotyczące tego, jak się zachowywać i jaką strategię obrać, aby łatwiej wypracować w sobie nowe cechy, pozwolą ci poznać

Książkowa polecajka "Gdybym tylko schudła..."

 Chcę Wam dziś polecić książkę świetnej psychodiedetytyczki Elżbiety Lange "Gdybym tylko schudła..." Jest to pozycja mówiąca o tym, jak przestać się zadręczać natrętnymi myślami, zacząć żyć i... chudnąć. Wiele kobiet chciałoby zmienić swoją wagę, zmaga się z kompleksami dotyczącymi swojego wyglądu. W związku z byciem "nieidealną" odkładają swoje plany na później, mówiąc - gdy schudnę, to wtedy... zmieni się moje życie, będę bardziej pewna siebie, zmienię pracę na lepszą, poznam kogoś itp. Tylko to nie do końca tak działa.  Psychodietetyczka Elżbieta Lange i dziennikarka Marta Sadkowska rozmawiają o różnych problemach kobiet w kontekście odchudzania. Punktem wyjścia do każdej rozmowy jest historia kobiety, która chciała się odchudzić, niestety, bezskutecznie. Autorki uświadamiają nam, że bycie na ciągłej diecie prowadzi do frustracji, odrzucenia własnego ciała, niskiego poczucia własnej wartości oraz utraty zdrowia. Zachęcają kobiety do innego sposobu myślenia na tem

Książkowa polecajka "Uwolnij się od depresji"

  Uwolnij się od depresji. Program 10 kroków (terapia poznawczo - behawioralna). Większość z nas doświadcza okresowych wahań nastroju i krótkotrwałych epizodów smutku, co jest zupełnie normalne, lecz depresja jest czymś odmiennym. Osoby dotknięte depresją bardzo cierpią, mają problemy z funkcjonowaniem w pracy, w relacjach z ludźmi, nie radzą sobie z codziennymi obowiązkami. Ta poważna choroba wpływa na wszystkie obszary życia. Depresja jednak to nie wyrok - można ją pokonać. Ogromną pomoc w powrocie do zdrowia zapewnia książka  Uwolnij się od depresji.  Dzięki niej czytelnik dotknięty depresją nauczy się: rozpoznawać swoje problemy, przełamywać wzorce negatywnego myślenia, tworzyć plan działania, zwiększać motywację, wypracowywać zdrowe nawyki, opierać się chęci odkładania wszystkiego na później. Proponowane w książce ćwiczenia, narzędzia i działania wyposażają osoby zmagające się z depresją w umiejętności, dzięki którym poczują się one lepiej nie tylko w danym momencie, ale także na