Trzy pomysły na zdrową, odchudzoną pizzę
Przepis na ciasto:
250 g mąki pszennej
150 ml ciepłej przegotowanej wody
2 łyżki oleju
4 g drożdży w proszku
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki cukru
2 łyżki ziół prowansalskich
W misce wymieszać mąkę i drożdże. Dodać olej, cukier, sól i wymieszać. Stopniowo dolewać wodę. Wyrobić ciasto w kształcie kuli. Odstawić na 30 minut, aby wyrosło. Potem rozgnieść ciasto i porozciągać. Na wierzch nałożyć składniki (warzywa, ser). Piec w temp. 220 st. przez 15 - 20 minut.
1. Pizza z brokułem i papryką
Dodatki:
ugotowany brokuł
papryka
cebula
sos musztardowy (jogurt, musztarda, sól)
2. Pizza z jarmużem i papryką
Dodatki:
jarmuż
rukola
papryka
mozzarella
sos musztardowy (jogurt, musztarda, sól)
3. Pizza ze szpinakiem i porem
Dodatki:
szpinak
por
mozzarella
rukola
passata pomidorowa
Smacznego💕
Komentarze
Prześlij komentarz