Przejdź do głównej zawartości

5 pomysłów na wytrawne placki

Dziś kilka przepisów na wytrawne placki. Idealne na szybki obiad, jak i kolacje.

 1. Placki z serka wiejskiego


Składniki

1 jajko

2 łyżki mąki orkiszowej pełnoziarnistej

1 opakowanie serka wiejskiego 200 g

50 g sera żółtego

4 łyżki mleka

1 łyżeczka sody

szczypiorek

sól, pieprz ziołowy, kurkuma, papryka słodka

1 łyżka oleju rzepakowego

Ser zetrzeć na tarce na dużych oczkach. Wymieszać z resztą składników. Odstawić do lodówki na 30 minut. Następnie smażyć na oleju.


2. Placki z cukinii


Składniki
1 mała cukinia
1 jajko
3 łyżki mąki pszennej razowej
2 łyżki mleka
natka pietruszki
sól
2 łyżki oleju rzepakowego

Cukinię zetrzeć na tarce. Wymieszać z resztą składników. Smażyć na oleju małe placki z obu stron.

3. Pieczone placki z cukinii


Składniki

1 cukinia
1 marchew
3 jajka
5 łyżek maki owsianej
sól, pieprz

Sos
jogurt naturalny
musztarda
sól, pieprz

Cukinię  i marchew obrać i zetrzeć na tarce. Wymieszać z resztą składników. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia. Wykładać łyżką małe placki. Piec w 180 st. przez 20 minut. Na talerzu polać sosem.

4. Placki z kaszy kuskus



Składniki

100 g kaszy kuskus pełnoziarnistej
2 jajka
cebula
ser żółty
sól, papryka słodka, tymianek, oregano, czosnek
1 łyżka oleju rzepakowego

Kuskus zalać gorącą wodą i odstawić do napęcznienia. Wszystkie składniki zmiksować w blenderze. Smażyć małe placki z obu stron na oleju.


5. Placki z tuńczyka


Składniki

1 puszka tuńczyka w sosie własnym

2 łyżki serka wiejskiego

3 łyżki maki owsianej

szczypiorek

2 jajka

1 łyżka oleju rzepakowego


Szczypiorek posiekać. Dodać resztę składników i wymieszać. Smażyć małe placki z obu stron na oleju.

Smacznego😘




Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Książkowa polecajka "Odkryj w sobie potencjał zmiany"

 Odkryj w sobie potencjał zmiany. Dowody obalające przekonanie, że ludzie się nie zmieniają i praktyczne wskazówki, jak to zrobić . Czy masz poczucie, że twoje życiowe wybory nie są tymi, które chcesz realizować? Brakuje ci odwago albo motywacji, a może przeszkadza ci zaszufladkowanie przez innych - na przykład klasyfikowanie jako introwertyka, naiwniaka lub mięczaka? Często wydaje nam się, że zmiana naszej osobowości jest niemożliwa. Christian Jarrett rozwiewa te wątpliwości. Udowadnia, że charakter można przekształcić za sprawą nowych nawyków, dzięki którym podążysz za swoimi życiowymi pasjami. W książce Odkryj w sobie potencjał zmiany  znajdziesz testy i ćwiczenia interaktywne, które pomogą ci lepiej zrozumieć przeróżne aspekty osobowości, historię swojego życia i pasje. Wykształcenie nowych nawyków jest kluczem do osiągnięcia sukcesu w zmianie osobowości. Sugestie dotyczące tego, jak się zachowywać i jaką strategię obrać, aby łatwiej wypracować w sobie nowe cechy, pozwolą ci poznać
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Książkowa polecajka "Gdybym tylko schudła..."

 Chcę Wam dziś polecić książkę świetnej psychodiedetytyczki Elżbiety Lange "Gdybym tylko schudła..." Jest to pozycja mówiąca o tym, jak przestać się zadręczać natrętnymi myślami, zacząć żyć i... chudnąć. Wiele kobiet chciałoby zmienić swoją wagę, zmaga się z kompleksami dotyczącymi swojego wyglądu. W związku z byciem "nieidealną" odkładają swoje plany na później, mówiąc - gdy schudnę, to wtedy... zmieni się moje życie, będę bardziej pewna siebie, zmienię pracę na lepszą, poznam kogoś itp. Tylko to nie do końca tak działa.  Psychodietetyczka Elżbieta Lange i dziennikarka Marta Sadkowska rozmawiają o różnych problemach kobiet w kontekście odchudzania. Punktem wyjścia do każdej rozmowy jest historia kobiety, która chciała się odchudzić, niestety, bezskutecznie. Autorki uświadamiają nam, że bycie na ciągłej diecie prowadzi do frustracji, odrzucenia własnego ciała, niskiego poczucia własnej wartości oraz utraty zdrowia. Zachęcają kobiety do innego sposobu myślenia na tem
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Książkowa polecajka "Uwolnij się od depresji"

  Uwolnij się od depresji. Program 10 kroków (terapia poznawczo - behawioralna). Większość z nas doświadcza okresowych wahań nastroju i krótkotrwałych epizodów smutku, co jest zupełnie normalne, lecz depresja jest czymś odmiennym. Osoby dotknięte depresją bardzo cierpią, mają problemy z funkcjonowaniem w pracy, w relacjach z ludźmi, nie radzą sobie z codziennymi obowiązkami. Ta poważna choroba wpływa na wszystkie obszary życia. Depresja jednak to nie wyrok - można ją pokonać. Ogromną pomoc w powrocie do zdrowia zapewnia książka  Uwolnij się od depresji.  Dzięki niej czytelnik dotknięty depresją nauczy się: rozpoznawać swoje problemy, przełamywać wzorce negatywnego myślenia, tworzyć plan działania, zwiększać motywację, wypracowywać zdrowe nawyki, opierać się chęci odkładania wszystkiego na później. Proponowane w książce ćwiczenia, narzędzia i działania wyposażają osoby zmagające się z depresją w umiejętności, dzięki którym poczują się one lepiej nie tylko w danym momencie, ale także na
Prześlij komentarz
Czytaj więcej