Przejdź do głównej zawartości

Książkowa polecajka "Jak ogarniać emocje w pracy"

Jak ogarniać emocje w pracy?

Dla ambitnych i wrażliwych.

Współczesne miejsca pracy bywają emocjonalnym polem minowym. Od pracowników oczekuje się, że będą otwarci, ale niezbyt wylewni. Profesjonalni, ale nie sztywni. Przyjaźni, ale zachowujący dystans. Jak ogarniać emocje w pracy to książka dla ambitnych i zarazem wrażliwych, która pokazuje, jak skutecznie pogodzić emocje z profesjonalizmem.

Z Jak ogarniać emocje w pracy dowiecie się, w jaki sposób uczucia wpływają na nasze decyzje, jak zauważyć i poznać swoje emocje oraz podejść do nich ze zdrowym dystansem. Książka zawiera szereg wskazówek dla pracowników, którzy chcą wyrwać się z niezdrowych schematów oraz szefów pragnących budować udany zespół i sprawiedliwsze, bardziej przyjazne miejsce pracy. Kiedy skończycie czytać tę książkę, zaczniecie rozumieć, dlaczego coś czujecie i będziecie wiedzieć, co z tymi uczuciami zrobić. To idealna lektura dla tych wszystkich, którzy kiedykolwiek czuli się w pracy osamotnieni, znudzeni, sfrustrowani, przytłoczeni czy przerażeni. Zawsze będziemy mieć emocje, czas zatem się nauczyć, jak sobie z nimi radzić.

Liz Fosslien jest konsultantką ds. marketingu i projektowania. Wcześniej pracowała jako dyrektor kreatywny dla firmy ułatwiającej współpracę między członkiem kadry kierowniczej firm, przedsiębiorcami i autorami biznesowych bestsellerów.

Mollie West Duffy zajmuje się projektowaniem organizacyjnym w międzynarodowej korporacji. Wcześniej pracowała naukowo pod kierunkiem dziekana szkoły biznesu Uniwersytetu Harvarda. Obroniła dyplom z zachowań organizacyjnych oraz pracę magisterską z projektowania. Wykładała na Uniwersytecie Stanforda. 

Opis pochodzi od wydawcy.

 

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Książkowa polecajka "Odkryj w sobie potencjał zmiany"

 Odkryj w sobie potencjał zmiany. Dowody obalające przekonanie, że ludzie się nie zmieniają i praktyczne wskazówki, jak to zrobić . Czy masz poczucie, że twoje życiowe wybory nie są tymi, które chcesz realizować? Brakuje ci odwago albo motywacji, a może przeszkadza ci zaszufladkowanie przez innych - na przykład klasyfikowanie jako introwertyka, naiwniaka lub mięczaka? Często wydaje nam się, że zmiana naszej osobowości jest niemożliwa. Christian Jarrett rozwiewa te wątpliwości. Udowadnia, że charakter można przekształcić za sprawą nowych nawyków, dzięki którym podążysz za swoimi życiowymi pasjami. W książce Odkryj w sobie potencjał zmiany  znajdziesz testy i ćwiczenia interaktywne, które pomogą ci lepiej zrozumieć przeróżne aspekty osobowości, historię swojego życia i pasje. Wykształcenie nowych nawyków jest kluczem do osiągnięcia sukcesu w zmianie osobowości. Sugestie dotyczące tego, jak się zachowywać i jaką strategię obrać, aby łatwiej wypracować w sobie nowe cechy, pozwolą ci poznać

Książkowa polecajka "Gdybym tylko schudła..."

 Chcę Wam dziś polecić książkę świetnej psychodiedetytyczki Elżbiety Lange "Gdybym tylko schudła..." Jest to pozycja mówiąca o tym, jak przestać się zadręczać natrętnymi myślami, zacząć żyć i... chudnąć. Wiele kobiet chciałoby zmienić swoją wagę, zmaga się z kompleksami dotyczącymi swojego wyglądu. W związku z byciem "nieidealną" odkładają swoje plany na później, mówiąc - gdy schudnę, to wtedy... zmieni się moje życie, będę bardziej pewna siebie, zmienię pracę na lepszą, poznam kogoś itp. Tylko to nie do końca tak działa.  Psychodietetyczka Elżbieta Lange i dziennikarka Marta Sadkowska rozmawiają o różnych problemach kobiet w kontekście odchudzania. Punktem wyjścia do każdej rozmowy jest historia kobiety, która chciała się odchudzić, niestety, bezskutecznie. Autorki uświadamiają nam, że bycie na ciągłej diecie prowadzi do frustracji, odrzucenia własnego ciała, niskiego poczucia własnej wartości oraz utraty zdrowia. Zachęcają kobiety do innego sposobu myślenia na tem

Książkowa polecajka "Uwolnij się od depresji"

  Uwolnij się od depresji. Program 10 kroków (terapia poznawczo - behawioralna). Większość z nas doświadcza okresowych wahań nastroju i krótkotrwałych epizodów smutku, co jest zupełnie normalne, lecz depresja jest czymś odmiennym. Osoby dotknięte depresją bardzo cierpią, mają problemy z funkcjonowaniem w pracy, w relacjach z ludźmi, nie radzą sobie z codziennymi obowiązkami. Ta poważna choroba wpływa na wszystkie obszary życia. Depresja jednak to nie wyrok - można ją pokonać. Ogromną pomoc w powrocie do zdrowia zapewnia książka  Uwolnij się od depresji.  Dzięki niej czytelnik dotknięty depresją nauczy się: rozpoznawać swoje problemy, przełamywać wzorce negatywnego myślenia, tworzyć plan działania, zwiększać motywację, wypracowywać zdrowe nawyki, opierać się chęci odkładania wszystkiego na później. Proponowane w książce ćwiczenia, narzędzia i działania wyposażają osoby zmagające się z depresją w umiejętności, dzięki którym poczują się one lepiej nie tylko w danym momencie, ale także na