Książkowa polecajka "Po pierwsze ja"

Po pierwsze ja.

Jak dbać o innych, nie zaniedbując siebie?

Jesteś osobą, która przeprasza, nawet jeśli nie zrobiła niczego złego? Masz wyrzuty sumienia, kiedy zmieniasz towarzyskie plany? Łatwiej jest ci godzić się na coś niż z czymś nie zgadzać?

Po pierwsze ja. Jak dbać o innych, nie zaniedbując siebie to obowiązkowa lektura dla każdego, kto odczuwa presję uszczęśliwiania innych. Autorka wyjaśnia, co nami kieruje, gdy chcemy zadowolić innych. Autorka wyjaśnia, co nami kieruje, gdy chcemy zadowolić innych, a także podpowiada, jak bardziej skupić się na sobie i lepiej o siebie zadbać. Uczę, jak odpuszczać, jak zaakceptować fakt, że ktoś może nas nie lubić. Jak przestać bać się porażki, jak znosić to, że inni nas osądzają, jak rozpoznawać własne uczucia i potrzeby i jak stawiać granice w relacjach z ludźmi, którzy nas krzywdzą.

Pokazuje, że stawianie siebie na pierwszym miejscu może mieć pozytywne konsekwencje. Bo każda relacja, w jakiej nie ma miejsca na naszą potrzebę i uczucie, jest stratą czasu, który moglibyśmy przeznaczyć na osobę, dla której nasze potrzeby i uczucia są ważne.

Emma Reed Turrell ukończyła Cambrige University. Po wypadku samochodowym zainteresowała się psychologią i została terapeutką. Prowadzi prywatny gabinet i pracuje zarówno w sektorach non-profit, jak i komercyjnych, zapewniając doradztwo terapeutyczne i coaching osobom indywidualnym oraz zespołom. Jest akredytowanym członkiem Brytyjskiego Stowarzyszenia Poradnictwa i Psychoterapii.

Opis pochodzi od wydawcy.